Ujumine

Beebide ujutamine

2022/2023 ujumise grupitunnid Kurtnas algavad 9. septembril. 

TUNNIPLAAN:

Tunnid toimuvad REEDETI

9.30-10.00 beebide I grupp

10.00-10.30 beebide II grupp ja 1-aastased algajad

10.30-11.00 beebide III grupp

11.00-11.45  1-3-aastased lapsed

Koht: Kurtna lasteaia bassein, Kurtna tee 50, Saku vald. Sissepääs maja tagant (bussipeatusest edasi, mitte kortermaja juurest) parkla poolt klaasuksest sisse ja otse alla keldrisse basseini juurde (mitte läbi lasteaia või kooli koridoride). Näoga värava ja maja poole seistes minge paremasse majatiiba, sealt läheb ka kaldtee üles nt käruga minekuks, kohe kaldtee juures on õige uks. Otse ette jääb kooli köök ja vasakule spordikeskuse uks (sealtkaudu ei pääse basseini juurde).

Mida kaasa võtta: lapsele ja endale ujumisriided (lapsele ujumismähe või beebidele mõeldud ujumispüksid), rätikud. Enne ujumist tuleb käia pesemas. Juba istuda oskava lapse saab enda pesemise ajaks panna söögitooli istuma, pisema beebi jaoks on kohapeal olemas turvahäll.

Registreerimiseks saada e-mail kairi[ät]lusti.ee (lapse täisnimi, vanus, ema/isa kontakttelefon, meiliaadress). Kui laps hakkab ujumas käima isaga, anna sellest ette teada, sest isad peavad läbima emade riietusruumi ja see vajab veidi kohapeal planeerimist/reguleerimist. Kui puudud tunnist või loobud oma kohast, anna palun esimesel võimalusel teada (e-kiri või sms).

Palju maksab? Kohatasu on 10 eurot kuus, sellele lisandub 6 eurot iga käidud korra eest. 10 eurot tuleb ära maksta kuu alguses, käidud kordade eest maksad kas iga kord kohapeal või kuu lõpus/uue kuu alguses eelneva kuu eest korraga (koos järgneva kuu kohatasuga). Kohatasu tagab sulle koha grupis. Kui loobud kohast, siis anna teada ja alates järgmisest kuust kohatasu ei tule enam tasuda (ühtlasi kaotad ka koha). Kuni kohast loobumise kirja ei ole saadetud, siis tuleb iga kuu tasuda kohatasu. Näide hinna kujunemisest: kui käid kohal 2x kuus, siis maksad 10+6+6=22 eurot. Kui käid kohal 4x kuus, siis tuleb tasuda kokku 34 eurot. Kui ei käi ühel kuul kordagi kohal, siis maksad kohatasu 10 eurot. Üksiktund ilma püsiva kohata vabade kohtade olemasolul 15 eur/kord (kindlasti küsi hiljemalt eelmisel päeval, kas kohta on) – see variant sobib neile, kes soovivad ujuda vaid mõnel üksikul korral aasta jooksul, ei soovi teha regulaarset trenni ega soovi omada kohta grupis.

Kaks last ühest perest ujumas: teisel lapsel kohatasu ei ole, maksate ainult käidud korra eest – mõlema lapse eest 6 eur, seega kokku 12 eur (esimesel lapsel on kohatasu 10 eur ka).

Riietuma võib tulla ~10 min enne oma tunni algust. Tegevused vees on kõigil individuaalsed, me ei tee beebide tunnis harjutusi kõik korraga. Läheneme individuaalselt, vastavalt iga lapse (ja vanema) meeleolule, oskustele, jaksamisele, julgusele. Beebide tunnis kasutame vahendeid (palle jm mänguasju) minimaalselt, sest need pigem segavad veega kohanemist ja veele keskendumist. Suuremate tunnis kasutame ka veemänguasju, et oleks lõbusam, aga kindlasti mitte suures koguses (asju ei ole vees rohkem kui inimesi, et mitte hajutada liigselt laste tähelepanu veelt asjadele).

Iga lapsega on vees üks lapsevanem.

Bassein on beebide ujutamiseks pisut ebamugavalt madal – arvesta, et sul tuleb palju olla kükkasendis või kummargil, aga saame hakkama!

Vanniujutus beebi kodus. Juhendaja tuleb teie juurde koju vastsündinud beebi vanniujutamist juhendama (0-1kuu), et edaspidi oskaksite ise last koduvannis julgemalt ja kindlamalt ujutada. Räägime ka kõigest vannitamise ja ujutamisega seonduvast, mis teile huvi pakub (riietamine, kuivatamine, söötmine, lisavahendid). Vajalik sooja veega täidetud suur vann. Tasu 35 eur Saku vallas, kaugemale tulles lisandub sõidukulu 0,25 senti iga edasi-tagasi sõidukilomeetri kohta (Saue, Laagri, Kohila, Pääsküla jms). Küsi lisainfot või lepi aeg kokku: kairi@lusti.ee, tel. 56461279.

Jälgi meid facebookis, nii saad uudistega mugavalt kursis olla: https://www.facebook.com/Titatunnid

Meie oma ujumisvideo – väike kokkuvõte 2013 kevadhooajast:

MILLEKS UJUMINE HEA ON?

Imik, kes veel ei rooma, istu ega kõnni, tunneb vees end vabalt. Ta tunnetab oma keha kergena ja on õnnelik, et saab end ise liigutada. Vees aktiivne liigutamine arendab ja tugevdab lihaskonda ning tasakaalutunnetust. Ujumine aitab lapsel vabaneda sünnitusega kaasnenud võimalikest traumadest, pingetest ja stressist.

Alla 3-kuune laps peaks ujuma puhta veega suures vannis. Esimesel elukuul piisab kodusest suurest vannist, 1-2-kuuse lapsega oleks hea leida mõni suurem ujutamisvann ja instruktor. 3-kuuse ja vanema lapsega võib juba minna basseini, kus klooritase ei ole kõrge, vesi on puhas ja piisavalt soe. Beebidele sobiv veetemperatuur on ~33 kraadi. Suurte veekeskuste lastebasseinid on sageli imikute ujutamiseks liiga mustad või on nende klooritase liialt kõrge, kuna neis basseinides kipuvad mõnulemas käima otse saunast higistamast tulnud täiskasvanud. Ka on veekeskustes sageli beebide jaoks liiga kõrge müratase või muusika, mis raskendab beebidel keskendumist ja ei lase neil olla rahulik ja lõdvestunud. Paljud lastebasseinid on beebide ujutamiseks ja ujuma õppimiseks kahjuks liiga madalad. Minimaalne sügavus võiks olla 60-70 cm, ideaalne oleks oluliselt sügavam, sest algaja beebiga peab lapsevanemal olema silmside (laskumine lapse kõrgusele).

Sukeldumis- ehk hingamispeetuse refleks säilib umbes 4-6-elukuuni. Seetõttu on hea, kui tita saab vette juba päris pisikesena ja seda regulaarselt paar korda nädalas. Siis ei pea ta sukeldumist õppima hakkamagi, tuleb vaid meelde tuletada ja edasi arendada.jaanuar1

Beebide tundides me ei kasuta ujumislaudu, kätiseid ega muid seesuguseid abivahendeid, mida kasutatakse suurte laste ujuma õpetamisel. Abivahendid takistavad loomulikku vee- ja oma keha tunnetust, mis aga on ujuma õppimisel väga olulised. Ka veemänguasju kasutame minimaalselt, kuna basseinis olevad liigsed asjad segavad õpiprotsessi, tõmmates tähelepanu ujumiselt kõrvale. Põhirõhk on vee nautimisel ja ujuma õppimisel. jaanuar2

Vette tulek ja basseinist väljumine peaksid toimuma hea tujuga. Hirm blokeerib õpivõime, seetõttu peaks lapsel ujumistunnis olema hea olla. Me ei kasuta last ehmatavaid või hirmutavaid meetodeid, näiteks ei vala lapsele enne sukeldumist vett pähe (ärge tehke seda ka kodus last vannitades, sest selle tagajärjel tekkinud sukeldumis- ja veehirmust üle saamine võib võtta kaua aega).

Tunnis lähtume iga lapse individuaalsest arengust ja hetkemeeleolust. Kõik ei tee korraga samu harjutusi – igaüks harjutab lähtuvalt oma lapse võimetest ja oskustest. Treener jagab juhiseid ja ideid, mida keegi harjutada võiks. Kõik harjutused ja lapse hoidmise võtted, mida tundides kasutame, aitavad liikuda selle poole, et laps õpiks paariaastasena ise sügavas vees vabalt ujuma. Lapse ja vanema positiivne meeleolu ning harjutamise regulaarsus on ujuma õppimisel väga olulised.jaanuar3

Suuremate laste tunnis (üle 2 a lapsed) kasutame laste ujuma ergutamiseks ja harjutuste sooritamiseks vahendeid (pallid, sukeldumispulgad jms). Ka võib nii suurte lastega hakata proovima laste ujumisprillidega ujumist, kui laps soovib ja lubab.

Lapsed, kellega on imikust peale regulaarselt (parimal juhul 2-3 korda nädalas) ujumas käidud ja seejuures pidevalt harjutatud ka sukeldumist (väga palju harjutatud beebide ujumaõppimise programmi kuuluvaid harjutusi), hakkavad enamasti ~2-3-aasta vanuses ise vabalt ujuma. Nad tunnevad end vees hästi, ükskõik, kas nad on parajasti vee all või vee peal. Nad hüppavad ise vette, ujuvad vahepeal pinnal hingamas käies, toovad põhjast mänguasju ära, teevad vees kukerpalle jne.

Lisaks ujumisoskusele ja tugevamale tervisele on oluline vees olemisega ja ema-isaga koos tegutsemisega kaasnev positiivne emotsioon, mille lapsed basseinist saavad.

Ujuma ei või tulla, kui lapsel on palavik, köha, kõhulahtisus, haavad, nakkuslikud täpihaigused, ta on hiljuti oksendanud või on paks kollane nohu. Hingamishäirete ja epilepsia puhul tasub arstiga enne nõu pidada ja treenerit sellest informeerida.

Põnevat lugemist beebide ujumisest (teadusuuringu tulemused): https://www.perekool.ee/artiklid/ujumisopetust-saanud-beebidel-on-parem-tasakaal/

Üks lühike video 12-kuuse lapse ujumisest vee alt vaadatuna.

Ka Ökobeebi lehel saab vaadata väikelaste ujumisest vahvaid videoid: https://www.okobeebi.ee/?page_id=8

https://www.youtube.com/watch?v=xmaYU-8fTBc